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孕前美食不可挡_

发布日期: 2019-10-13

 ⿱ 男人︼︽︾的一生,总是想尽办〥法呵护自己ㄨ的︴精子Ⅻ,一场场“∶虫虫保卫战”也就此打响。日前,美国科Ⅳ学家通过研究发现,经常ↈ吃南瓜叶和南瓜子,有助于提高男性精子质量。

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  ۩吃南瓜?⊙ζ能提高☼男性生育能∞力 专家指出,ж●这是由于南瓜*子中▄含有大ΨЩ量的♠锌〇。从西医角度来说ф,多吃卌含锌丰×富的з食物不仅对前列‖¤腺有好处,还可↘▇█以增加〩量;б︹︺︻而从中医角度来◁说⊿♂,含⿺锌☑丰富的食物具有补π肾的作用,有я助于提高男性生育能力。除瓜子外,榛子╭╮、花生等坚果含锌也比≯较丰富,可以在很∫大程度上改善ⓞ精子♀质量♂。