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合适的运动可防治孩子扁平足

发布日期: 2019-10-13

如何防治孩子扁平足?儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法,如果不┏◁注意护理的话,孩子▉可能会出↔现扁⊙平足的≌情况。母婴专家指出,℡合适的运动可§防治孩子扁平足。

怎么判断孩子有没有扁平足?

最简◈单的方法是在地上撒上一层面粉,让宝宝踩上去,再看踩过面粉的脚底,一般来说,正常的脚足内缘不应触地,所以不┘会沾上面粉,而扁平足刚好相反,大部分足♥底或全部足底会被面粉覆盖。

扁平〢足的灬危害有哪些?

和扁平足相关的病则叫“平и足症”,表现▨为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等。病因可能源于╠╡肌肉痉挛,亦可能是骨头的结构╞异常。它的危害不止疼痛那么简单,既会导致运动受限,还〩会引起足部∽其他关节甚至踝关节、膝关Ⅵ节、髋关节等关节的连锁反应,如发生炎症、变形等。

扁平足的矫正方法的五大原则

1、合适︶︷︸的运动可减φ少扁平足

孩子的足部要健з康发育★,运动十分】重要。近年来儿童扁平足问题比20世≮≯纪80年代上升í约20%,比较明显,主要ǐ的原因之‰一就是孩子缺∏乏锻炼。儿童应该多做一々些运动,δ如足尖运动、脚趾抓玻︱︳璃球运▷动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动,以改善足σ部肌肉和韧带的力│┃量,促↗进足弓的发育。此┑外,家长┖也要多留心儿童∞平时的姿势,特别是合并有&ldЛq┆┇uo;内←八字”◎脚或X形腿的儿童,?喜✿。✿欢跪坐及W形坐的儿童,父母ω应帮助他们养成正确的姿势,从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后▼遗症。

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