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合适的运动可防治孩子扁平足

发布时间:2019-10-13

如何防治孩子扁平☺☻足?┍儿童足部成长的每个阶♀段都应有不☎同的护理方法,如果∝不注意护理的♂话,孩子可♦能会出现扁℡平足的情况。母婴专家指出,ж合适▶的运动可№防治孩子扁平足。

怎么判断孩▒子有没有扁平︵足?♨

最ц简单的方法是在地上撒上一层面粉※,让宝宝踩上去,再看踩过☆面粉的脚底,一般来ⓛ说,正常的脚足内缘不应触地,所以不会沾上面粉,而扁平足刚好相反,大部分足底或全◆部足底会被面粉覆盖。

扁平足的危害有哪些?

和扁←∩平足相关的病则叫“平足症θ&rdΩquo;Ж,↖表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等。病因可能源于肌肉痉挛,亦可能…是骨头的结构异常。۩它的危害『不止疼痛?那么简单,既会导致运动受限,还会引起足部其他关节┌甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应*,如发生炎症、变形等。ч

扁平足的矫正方法的五大原则

1、合适的运动可〧减少扁〾平足

孩子的●·足部╢要健康发育,运动十分重要。近年来儿童扁♂平足☑问题比20世纪80年代上升约20%,比较Ⅱ明显,主∕要的原因之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些运动,如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动,以改善足部肌肉和韧带的力⊿量,促进足弓的发育。此外,家长也要多留心儿童平时的姿势,特别是合并有“内八字&Гrdquo▪;脚或X形腿的┛儿童,喜欢跪¤坐及WЯ形坐的儿童,父母应帮助他们养成正确的姿势,从而有效地减少儿↓童因足部功能性问题而引发的后遗症。

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