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治不孕需要正确的方法和心态

发布日期: 2019-10-13

在医院的生殖助孕科,竟有不少白领女性前来咨询,想成功生个宝宝。生殖专家认为,生育不是件随心所欲的╩事。健康女性在一个排卵周期的妊娠率只有20%-25%,因此,在指定时间◎“怀孕”并╣不容易。专家建议,准备怀孕的夫妇,不能过于紧张,最重要就是放松心情,$这样反倒会“无心插柳柳成荫”。

一个月的妊娠率只有20%-25%

在外企工作的一位女♡性,精明能干,她不仅对自己事业有着明确的规划,而◙且她在自己的生育问▨题上,目标也十分明确,35岁要孩子,而且还做好了详尽的“造人”计划性生活的次数、日期、最佳排卵期等,并且要求老公和自己按“规定时间”执行。⿳不料,几个月下来,她的肚子却一点动静也‥没有。这给她的精神压力与日俱增。

这样的例子在生殖助孕科太常见了,我们常遇到不少这样的人来求助生殖助孕科,她Ↄ们一见医生就问,我计划着这两三个月░内怀孕,您看有什么好办法?〗”

事业可以规划,可是生育不同,因为每个人的生育能力状Ⅴ况都有差异。∮想在指定的时↓间内怀孕,这不得不∷说是一种糊涂的想法。要知道,健康女性在一个排卵周期中的妊娠率只有≤20%-25%,☎在一年中可以达到85%-9◁0%。所以,在一两个月内是否能ч怀孕,这个谁也说不准,生育无法急于求成。

监测排卵同房徒增精神压力

有些白领女性为了“命中率高&▌rdquo;,习惯去药店买一些“排卵试纸”来监测自│┃己排卵期状况,一提示快到排卵期,就要求老公准备同房。结果几↕个月差点把老公折腾成“阳痿”,最后夫妻俩越来越害怕做这件事情,甚至为这个“双规”(规定的ε时间内做规定的事情♣)而闹矛盾,相互指责。怀孕本来就存在很大的随机性、意外性,如果只是为“生孩子”而完成任务式地进行性生活,很容易让人失去愉快的心情,甚至对性生活产生抵╠╡触情绪,这种心理压力反而会影响内分泌,干扰排卵,让人更不容易怀孕。

对于健康人群︹︺︻而言,其实大可不必这么做,这样会让人精神压力倍增,对怀孕反而Υ有弊无利。监测排卵,主要适用于无排卵的患者,在使用促排卵药物之后,监测卵泡的发育情况。而对于健康人群,监测排卵的意义不大。其实,只要女性的月经周期规律,一周有2次性生活,精子就能做到“守株待兔”,遇到他喜欢的卵子而结合。(精子在女性体内可以存活3天时间,卵子能存活一天,一周有2次性生活的话Θ,就能自然而然¤地怀孕。)

放松+运动有助于怀孕

有些男性就是被排卵期里的“双规”折磨得д快要发疯。那些男性平时和爱人过性生活,完≮全正常,但是一到排卵期就“不行&r┍dquo;,这明显就是心理压力大带来的负面影响。

精神过度§紧⊙张往往|会∑导致内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵,尤其是职业女性,工作压力大,长期处于高』强度的压力之щ下,大脑皮层会抑制下丘脑以及垂体的功能,甚至抑制卵巢的功能,使卵巢不排卵,月经就会开始Д紊乱。而男性就更不用说了,压力大的时候,更容易出现“不行&rd╫quo;的状″况。因此,想受孕最简单的办法就是放松,在日常生活中寻找适合自己的方式去放松心情,Ⅹ减少压力,像做运动、看电影、听音乐、旅游等۩都是不错的方法。另外,还要注意保持健康的生活方∶式,戒烟少酒,作息规律。

在医院就有一些已经确定好要做试管婴儿的不孕患者,在排≥期等待的时候,由于∵心情变得比以前放松,竟然能够自然怀孕的案例。

健康提示:有不孕不〾育问题的夫妻,需要用平常心去看待生育问题,在保证良好的身体状况外,还要保持愉悦Ы、平和的心态,这是有助受孕的。